sokuwan-yoga　そくわんヨガ　Yoga for scoliosis in Japan

２回目以降のLessonで、しかも呼吸法(breathing)とストレッチ(Stretching)と筋肉強化(strengthening)をしてから出来るねじり改善　ポーズ(derotating　pose)です。
このポーズが大好きで毎日欠かさず練習ている私（経験者）から説明させていただくと、最初はサポートがないとなかなか正しい方向にねじり戻せないのですが、だんだんとコツをつかんでくると自分で捻りを改善するベストなタイミングが見つかり、その嬉しい気持ちと体が喜んでいる気持ちよさとではまっていくポーズです。
最近では、このポーズの感想で「最高！」と主婦のWADAさん、そして「幸せです！」と高校生のAyaちゃんも書き込みをしてくれて、本当に嬉しいです。　
皆の気持ちよさそうな顔、満面の笑みを思い出しては、私も嬉しくなり、ニコッとしてしまいます。
最近では、８月に１５度改善されたshizukaちゃんも、検診後のレッスンで、以前はまだするのに難しいと言われていたこのポーズをすると、右胸部のでっぱりがスルスルと減って見る見るうちに消えていく現象を目の前で他の生徒と見させていただいた時、もう本当にマジックのようにきれいに消えて、本当に現実にこんなに綺麗になるのかと、私自身驚き、それとともに、shizukaちゃんの体の素早い反応と即効性を見させていただきました。今でも忘れられない瞬間です。
私も３年前に最初にこのポーズをした時、難しいなという印象があったのですが、もっとこのポーズが上手くできるようにと工夫し２年前から今の形のポーズに変えました。だんだん慣れてくると最高に気持ちよくて、ずっとこのままでいたい様な気分になりました。それほどに、私のそくわんの体が「元に戻りたい」と私に訴え、そしてポーズの後は、「ねじれが戻ればこんなに体が気持ちよくすっきりするんやで。」と教えてくれているように、気持ちよさが続くのでした。
チェアーツイストをしているときの生徒の顔が一番気持ちイーという笑顔なんです。
私自身が側わん症だからこそ、生徒の皆にもこのポーズのよさを分かって貰える、そのことに喜びと遣り甲斐を感じます。また皆と分かち合える事に感謝です。皆、有難う！