■講師からのコメント
めざせ20度以下という目標を達成できておめでとう！ポーズの効果をすごく実感してくれたことでより改善につながったことと思います。
油断せず、次の目標に向かってがんばりましょう！
■体験談
娘の角度が軽いとはいえ、皆さんのお話を聞いていると油断するとあっという間にとんでもない角度まで進行し、手術のお話がでていますよね。昨年10月胸部24度、12月26度、3月にコルセットの予定でしたが、そくわんヨガのレッスン後25.1度、その2週間後21.4度、腰部19.9まで改善しました。今回改善してコルセットの必要はなくなりましたが油断禁物！！！当の本人は改善した日はもっとやらなくてはと危機感もあったものの今日は立ちポーズさえできていない始末(-_-;) 喧嘩の毎日です。話変わって今日は中学校の入学式でした。ＭＩＳＡＴＯ先生のヨガのおかげでコルセットを着けずに憧れの制服を着ることができホントに感謝です。ありがとうございました。ＭＩＳＡＴＯ先生に出会えたこと・・・神様がこの瞬間に巡り会わすために中学校の合格を下さったような気がします。この出会いが無駄にならないよう毎日意識してほしいものです。今度は夏休みにお会いできることを楽しみに練習させます。ほんとにありがとうございました！
右胸椎そくわん レッスン開始前：２５．１度 → 現在：２１．４度
お問い合わせフォームよりレッスン参加のご連絡をいただいている方で、
フォームに入力されたメールアドレスが間違っており、返信がとどかない方がおられます。
そくわんヨガスタッフより返信が届いてない方は
メールアドレスが間違っている可能性がございますので、
再度、申し込みのご連絡をいただけますでしょうか
また、携帯メールの場合で、PCからのメールを受信拒否設定されている方にも
返信がとどきませんので、設定をご確認の上、フォームより申し込みお願いいたします。
お手数おかけしますが、どうぞ宜しくお願いします。
右胸部8.5度改善：85.3度（4ヶ月前） ⇒ 76.8度
左腰部15.3度改善：42.3度（4ヶ月前） ⇒ 27.0度
■生徒感想
先日はお世話になりました。ありがとうございました。
本当にそくわんヨガを体験できてよかったです。
右胸部 85.3度 左腰部 42.3度
4ヵ月後 右胸部 76.8度 左腰部 27.0度に改善でき嬉しかったです。
でもまだまだ。。。目標は今の半分です。
復習レッスンに来て、「やっぱり復習は大事ですねー。」と、分かりました。間違ったやり方、分からないところが、日々あったので、確認が出来てよかったです。
約２年でやっと改善してきた結果がみえてきて、本当に続けてきて良かったと思いました。
最近では自分の体の事を理解し、そくわんヨガも楽しくでき生活の一部になっていました。
私の１番の目標は胸部を改善する事なので、まだまだ時間はかかるかと思いますが頑張って続けたいと思います。
またレッスンの時はよろしくお願いします。
胸部改善が目標なのでまだ先は長いですけど気が緩まないように、ビシビシお願いしますね！
胸部6.3度、腰部10度改善おめでとうございます！
レッスン前、胸椎５３．４度、腰椎３６．４度
レッスン後、胸椎４７．１度、腰椎２６．４度
■生徒感想
小学校６年の内科検診で側湾症だと言われ、それからはいろいろな整骨院、マッ サージなどに通いました。
仕事を始めてからは、湾曲している右胸椎の痛みがひどくなり、週１～２回整体 に行かないと体が持ちませんでした。
定期的な検診はずっと受けていなかったのですが、機会がありレントゲンを撮って見てもらったところ、角度がかなり進行しており手術をすすめられました。
一旦は手術を決意したものの、やはり不安でインターネットでいろいろと探したところ、そくわんヨガのことを知りました。
自分の努力で改善できるなんて！！と 思いレッスンに参加させて頂きました。
レッスン前、胸椎５３．４度、腰椎３６．４度
レッスン後、胸椎４７．１度、腰椎２６．４度
実際レッスンを受けてこんなに短期間で角度が改善したことに正直驚いています。
今まで知らなかったこと（自分に合った姿勢や重心の置き方など）もとてもわか りやすく教えて頂いて、これから日常生活の中で自分で意識が出来ることもうれしく思います。
レッスンを終えて１週間、少しずつですが楽しく続けています。あんなに毎日苦しかった右胸椎の痛みも感じなくなり、とても嬉しいです。
家族に報告したところ私よりも喜んでくれて、毎日「ヨガはやったの？」と聞い てくれます。
二日間ありがとうございました。次にお伺いするときはもっと改善出来ているように頑張りたいと思います！
7月と8月の大阪、関東レッスンの参加者を募集
大阪夏期そくわんヨガレッスン（4名クラス）
【日程】7月20日(火)、21日(水)、8月4日(水)から11日(水)、17日(火)、18日(水)
【場所】大阪 ＪＲユニバーサルシティ駅1分
関東夏期そくわんヨガレッスン（４名クラス）
【日程】7月24日(土)から8月1日(日)、21日(土)から29日(日)
【場所】 千葉県柏市 東武野田線高柳駅より５分
【時間】 午前レッスン：午前10時30分～午後1時30分（3時間）
※初回の方は10時より
午後レッスン：午後2時～5時（3時間）
＊初めての方、複習の生徒さんでレッスンにご参加の方は、お早めにご希望日をお知らせください。
＊２名以上で調整させて頂いております。
＊初めての方は、理解を深めて頂く為にも午前／午後、両方のレッスンに参加して頂いております。
＊レントゲンで、レッスン前後の改善を確認されたい場合は、大阪でのレッスンにご参加下さい。
＊４名の希望者になり次第締め切らせて頂きます。
大阪、関東にてレッスンをご希望の方は、メールまたはお問い合わせフォームより参加可能日をご連絡下さい。
日程調整をさせて頂いてから、レッスンの詳細を差し上げます。
＊Ｔさん（３３歳）from 大阪 １カ月（レッスン３回）で胸部２．９度、腰部６．１度改善しました。
レッスン前 胸部５３．８度 １ヶ月後、５０．９度 ２．９度改善
腰部２６．６度 １ヶ月後、２０．５度 ６．１度改善
＊Fちゃん（１６歳）from 愛知 ２日間（４回レッスン）で胸部8.5度、腰部6.8度改善しました。
レッスン前 胸部 35.6度 レッスン後 27.1度 8.5度改善
腰部 36.1度 29.3度 6.8度改善
＊Ｓちゃん（13歳）from 大阪 1か月（レッスン4回）で胸部5.8度、腰部6.5度改善しました。
レッスン前 胸部 27.5度 1ヶ月後 21.7度 5.8度改善
腰部 28.0度 21.5度 6.5度改善
＊Ｋちゃん（15歳）from 大阪 1年後 胸部 10.5度 、腰部 5.2度改善しました。
レッスン前 胸部 52度 1年後 41.5度
腰部 45度 39.8度
＊Ｍちゃん（13歳）from 大阪 1ヶ月後（3回レッスン）胸部4.7度、腰部4.5度改善しました。
レッスン前 胸部 24.8度 レッスン後16.9度、 1ヶ月後 20.1度
腰部 25.2度 22.0度、 20.7度
＊Ｓさん（45歳）from （滋賀）1日レッスンで胸部 3度、腰部 7.8度改善しました。
レッスン前 胸部37.6度、レッスン後 34.6度
腰部21.7度， 13.9度
＊Ｒちゃん（13歳）from （京都）1日レッスンで胸部 2.2度、腰部3.1度改善しました。
レッスン前 胸部42.9度、レッスン後 40.7度
腰部26.9度、 23.8度
レッスン前 胸部35.6度、レッスン後 27.1度 －8.5度
腰部36.1度 29.3度 －6.8度
先日は 二日間、熱心にご指導していただき ありがとうございました。
正直、短期間でこんなにも成果が出るなんて考えてもいませんでした。Misato先生からいただくアドバイスは大変貴重なもので、聞き逃すまいと必死な二日間でした。また、Misato先生のお母様のなにげない言葉も安心でき 私たち親子は心から癒された気がします。前向きになれました。娘は 何度も何度も楽しかったと繰り返し、家に帰ってから毎日 体で覚えたヨガを実践しております。
２０００年も前からあった原因不明の病気、どの病院へ行っても満足な治療を受けることもなく ただ手術を薦められるばかり 手術を受けたとしても大変なリスクがある。
Misato先生、お母様の大変なご苦労があって生み出された”そくわんヨガ”
求めよさらば与えられん。出会えたことに感謝します。
母より。
Misato先生へ
二日間のレッスンに参加してみて、ずっと悩んでいた腰痛もだいぶなくなり、手のしびれもなくなり、身体が軽くなりました。日常使える 立ち方のポーズなど教えていただき ためになることばかりでした。目標は ２０°台前半です。これからもよろしくお願いします。
レッスン前 胸部37.6度、レッスン後 34.6度
腰部21.7度， 13.9度
■感想
いかに今まで使っていない筋肉があったのかとビックリしています。
伸びて 刺激して 気持ち良くて それで改善されるなら本当に嬉しい事です。
歳をとってどんどん悪化していく…と考えると とても怖かったのですが 一筋の明るい光がみえた思いです。
ありがとうございました。