sokuwan-yoga　そくわんヨガ　Yoga for scoliosis in Japan

レッスン前　胸部５３．８度　１ヶ月後、５０．９度　２．９度改善
レッスン前　腰部２６．６度　１ヶ月後、２０．５度　６．１度改善

■生徒感想
角度が改善していて、本当に嬉しいです。
家では１日１０分程しかできていなかったので、今回は改善は無理かなと思っていましたが、改善していてびっくりしました。
ありがとうございました。

今度は胸部を改善できるように、家でコツコツがんばりたいと思います。

＊Ｏ(男性) 21歳、静岡　3回レッスン後　胸部　5.3度　腰部　2.1度　改善。

　レッスン前　胸部　34.4　　　　レッスン後　29.1度　　－5.3度
　レッスン前　腰部　14.1度　　　レッスン後　12.0度　　－2.1度

＊Ｋ(男性) 19歳　広島（6回レッスン）2ヶ月後　胸部　6.1度　4.3度改善。

　胸部　6.9度改善　：　レッスン前　胸部　26.9度　⇒　後　20.0度
　腰部　4.2度改善　：　レッスン前　腰部　 7.0度　⇒　後　 2.8度

　2ヶ月後
　　　　
　胸部　4.8度改善　：　レッスン前　胸部　25.0度　　レッスン後　20.8度
　腰部　2.3度改善　：　レッスン前　腰部　5.0度　　　レッスン後　2.7度

Ｏ(男性) 21歳、静岡　3回レッスン後　胸部　5.3度　腰部　2.1度改善。

レッスン前　胸部　34.4度　レッスン後　29.1度　－5.3度
レッスン前　腰部　14.1度　レッスン後　12.0度　－2.1度

■感想
レッスンありがとうございました。

側湾症と診断され、病院からは治らないと言われていたので、一日で胸部の角度が5度も改善したのには驚きました。
そくわんヨガを正しくやれば治らないことはないと分かって嬉しかったです。
腰部の角度も改善し、肩凝りも少し良くなっていました。

ヨガでは筋トレに似たことをするので大変な部分もあるのですが、もっと角度が小さくなるように続けていきます。
まずは20度台前半にしたいです。

大阪、関東レッスン改善結果

＊Ｓさん（41歳）　岡山　　１日レッスン　　胸部14.5度　改善！！
　
　レッスン前　胸部　36.3度
　レッスン後　胸部　21.8度

＊Ｓちゃん（18歳）福井　１日レッスン　胸部 11.9度　腰部 3.1度　改善！！

　レッスン前　胸部　34.6度　腰部　17.5度
　レッスン後　胸部　22.7度　腰部　14.4度

＊Ｇさん（45歳）　大分　集中2日間レッスン後　胸部　11.6度改善！！

　レッスン前　胸部　55.8度
　レッスン後　胸部　44.2度

＊Ｍさん（25歳）滋賀　１回レッスン約２時間後　腰部　5.0度改善！！

　レッスン前　腰部　45.9度
　レッスン後　腰部　40.9度

＊Ｋちゃん（15歳） 大阪　1年後　胸部　12.5度　　腰部　9.4度改善！！
　
　初回レッスン前　　　　 胸部　52.0度　　腰部　45.0度
　1年後レッスン後　　　　胸部　39.5度　　腰部　35.6度

＊Ｈちゃん（21歳）静岡　レッスン前　胸部 10.7度　　腰部 8.3度　改善！！

　　初回レッスン前　　　胸部　75.0度　　腰部　37.4度
　１年後レッスン前　　　胸部　64.3度　　腰部　29.1度

＊Ｎちゃん（16歳）香川　レッスン1年後　胸部 10.1度、腰部 8.9度　改善！！

　　初回レッスン前　　　　胸部　57.0度　腰部　51.0度　　
　１年後レッスン前　　　　胸部　46.9度　腰部　42.1度

＊Ａちゃん（15歳）　東京　　胸部　10.0度、　腰部　8.0度　改善！！

　前回検診 　　胸部　40.0度 　　腰部　41.0度
　今回検診　　 胸部　30.0度 　　腰部　33.0度

＊Mさん（28歳）愛知　 1日レッスンで胸部8.3度、腰部3.7度改善！！

　レッスン前、胸部　20.3度、腰部　20.5度
　レッスン後、胸部　12.0度、腰部　16.8度

Ｋ(男性) 19歳　広島（6回レッスン）2ヶ月後　胸部　6.1度　4.3度改善

　胸部　6.9度改善　：　レッスン前　胸部　26.9度　⇒　後　20.0度
　腰部　4.2度改善　：　レッスン前　腰部　 7.0度　⇒　後　 2.8度

　2ヶ月後
　　　　
　胸部　4.8度改善　：　レッスン前　胸部　25.0度　⇒　後　20.8度
　腰部　2.3度改善　：　レッスン前　腰部　5.0度　⇒　後　2.7度

■生徒感想
最初そくわんヨガのサイトをネットで見つけた時正直「これホンマか？」とすごく疑ってました。それに料金も初回などはけっこう高いみたいでぼったくりだとも思ってました。
しかしここ以外に治せる所がないみたいでしかも当時自分に自信が持てずにいた原因は明らかにそくわん症から来てると気づいたので今行かないと二度と行かないかもしれない。と自分を奮いたたせて行く事を決意しました。
有り難い事に先生は以前DVDを買った自分の事を覚えてくれていて話がすんなりと進めれました。
実際に会った時の感想は先生もそのお母さんも気さくな方で(特にお母さん)和気あいあいと練習出来ました。でも実際やっていてもまだ自分の中でホントに改善するのかとか先天性のはどうやったって無理なんじゃないかとか不安は募るばかりでした。
不安なまま1日と半日やり最後にレントゲンを取ってみると結果はなんと約7度も改善していました。
あの時は本気で感動しました。それにその時先生達も自分達の事のように喜んでくれてここに来て本当によかったと思いました。
しかしいざ家に帰って一人でやっていると本当にこれであってるのかなど疑心暗鬼になってしまい最初の1週間くらいで止めてしまいました。あの時は自分の気持ちの弱さが一番の原因だったと思います。
止めていたせいで2ヶ月後の2回目のレッスンに行ってみると案の定25度まで戻っていました。でも先生のお母さんがプラスで考えれば前より2度変わってるからそんなに気を落とす事はないみたいな感じの事を言ってくれました。
自分はそこでいい意味で気が抜けて楽にそくわんに対して考えれるようになりました。
まぁ結果は1回目ほどよくはなかったんですがその代わりちゃんとした自信を持てるようになりました。だから一人でやって成果が出ていい報告が出来たらと思っています。最後にそくわんヨガに対してまだためらっている人に。まずは騙されたと思って体験してみるべきだと思います。長年悩まされてきたそくわんが約2日で改善したのを見るのは快感に成りますよ！(o^-^o)

■生徒母親感想
7月25日に復習レッスンを受けて今日の検診に臨みました。
前回検診 胸部40度 腰部41度
今回検診 胸部30度 腰部33度
10度 8度 改善

2回連続で手術と言っていた主治医に、「良くなった。良く頑張ったね、一日中装具を付けてたの?」と聞かれましたが、全く付けていません(夜だけと嘘を付きました)

「そくわんヨガをやりました」と言いましたが、少し笑いながら「まぁ体操もいいでしょう」と…

もっともっと改善して主治医に聞かれるようになりたいねと娘と話ました。

■生徒感想
私は10度、8度改善しました！
4ヶ月前の検診では「もう手術かな」と主治医に言われ、凄く落ち込んだのを覚えています
でもこの前のレッスンで自己流になっていた部分や新しいポーズを教えてもらい、毎晩お母さんにサポートしてもらいながら頑張りました！
今まで側湾ヨガで何回も改善してきたんですが、今回は凄く不安でした
ポーズあってるかなとか、チャイルドポーズで確認したりしました
でも、検診前夜にバイトで５時間ぶっ続けで働いたとき、
いつもは腰が激痛で家にかえっていたのに全然痛くなくて「あれ？もしかして改善してるかも？」と思いました！
こんなに生活も変わって今はとてもうれしいです！
もっと良くなって、勉強にも集中できて成績が上がればいいなと思いますｗ
ほんとにmisato先生、お母さん、家族には感謝しています（：－；）
お母さんもmisato先生も家族もみんな喜んでくれて本当にうれしかったです（：－；）
レッスンを一緒に受けた人達や掲示板で改善されてる方にも勇気をもらいました！
これからも頑張ります！！

目標、目標は高く、20度代をめざします！

Ｓさん一日レッスンで14.5度の改善おめでとうございます！
　レッスン前　胸部　36.3度　　レッスン後　胸部　21.8度

■生徒感想
昨日は、先生・お母様 お世話になりました。
長い間レッスンを受けれなかった事 すごく後悔しました。
定期的に受講していれば、今 どれだけ改善してるんだろう…と。
昨日だけで、角度が変わり、これからの努力に希望が持てました。
無理のないように、気が付いた時にポーズをして、日々の生活で左を意識するようにしていきます。

昨日 習った全てを完璧に覚えていないので、出来る事を継続していきたいと思います。
そして、次にレッスンで、頑張ったね！と褒めてもらえるように頑張ります。

Ｇさん（45歳）　大分　集中2日間レッスン後　胸部　11.6度改善！！

　レッスン前　胸部　55.8度
　レッスン後　胸部　44.2度

■生徒感想
松岡先生　　こちらこそ大変お世話になりました。
行きとは違い帰りのバスは、満員なのもあって、教えていただいた体勢などとは程遠く、ひざを揃えた体勢で、朝まででした・・しんどかったですね・・。せっかくのレッスンがまた、進行したかも・・と、疲れました。
ですが、疲れても、あわただしくても、改善できるヨガがあり、今までわからなかったヨガがわかったことは、大きな安心なりました。
若くもなく、激しく極度なそくわんが、二日間でも改善でき、信じられないこと、とともに、継続してやっていこうと、思う励みになりました。
・・背骨は、動く・・に、気持ちを持って、少しずつでも
改善に向けて頑張りたいと思います。
松岡先生ありがとうございました。
ご一緒しました、Mさんにも報告しましたら、喜んでくださいました。
Sさんとも、「次回は、一緒に行きましょうね・・」と連絡を交わせています。
何よりのお友達が出来たのも、感謝でいっぱいです。重ねてお礼を申し上げます。
まだまだ、暑い日が続きます、お体にはどうぞご自愛くださいませ。

＊Ｈちゃん（12歳）奈良県 5か月後（レッスン5回）胸部 4.5度 腰部 6.9度改善！！

　　初回レッスン前　胸部　25.1度　　　　腰部　22.0度
　　５か月後　　　　胸部　20.6度　　　　腰部　15.1度

＊Ｋちゃん（13歳）大阪府 2か月後（レッスン5回）胸部8.1度 腰部 11.9度改善！！

　　初回レッスン前　胸部　27.5度　　　　腰部　28.0度
　　２ヶ月後　　　　胸部　19.4度　　　　腰部　16.1度

＊Ｈさん（35歳）滋賀県 1日レッスン後　胸部 2.4度　　腰部 10.1度改善！！

　　レッスン前　　　胸部　18.4度　　腰部　48.1度
　　レッスン後　　　胸部　16.0度　　腰部　38.0度

＊Ｆ.Ｓさん（28歳）大阪府　集中2日間（レッスン4回）　胸部 6.9度　腰部 4.1度改善！！

　　初回レッスン前　胸部　30.8度　　腰部　20.4度
　　レッスン後　　　胸部　23.9度　　腰部　16.3度

＊Ｆ.Ｎさん（36歳）大阪府　１日レッスン　胸部 1.4度　腰部 2.3度！！

　　レッスン前　　　胸部　16.8度　　腰部　20.8度
　　レッスン後　　　胸部　15.4度　　腰部　18.5度