12月27日（月）、28日（火）レッスンでの改善報告です。
＊A（37歳）滋賀県 初回レッスン時腰部50度が、1年後－22.3度、胸部も10度台に自宅練習で改善！！
9か月前 胸部 32.1度 腰部 37.0度
3か月前 胸部 24.1度 腰部 39.1度
レッスン前 胸部 15.9度 腰部 27.7度
＊T(27歳) 大阪府 1か月で胸部－22度、胸腰部－5.2度、腰部－19.9度 改善！！
1か月前 胸部 61.1度 胸腰部 84.7度 腰部 30.2度
レッスン後 胸部 39.1度 胸腰部 79.5度 腰部 10.3度
＊F（28歳) 大阪府 1か月で胸部－10.3度、腰部－1度 改善！！
1か月前 胸部 31.0度 腰部 19.4度
レッスン後 胸部 20.7度 腰部 18.4度
＊H（35歳） 滋賀県 4か月後 胸部－10.3度 自宅練習で改善角度を維持しています。
4か月前 腰部 48.1度
レッスン後 腰部 37.8度
＊Y（12歳） 岡山県 1か月後 胸部－15.4度、腰部－5.2度 改善！！
1か月前 胸部 42.7度 腰部 24.4度
レッスン後 胸部 27.3度 腰部 19.2度
＊Y（13歳） 兵庫県 1か月後 胸部－6度、腰部－15.9度 改善！！
1か月前 胸部 10.1度 腰部 34.1度
レッスン後 胸部 4.1度 腰部 18.2度
＊I（19歳） 福井県 レッスン2.5時間後、胸部－9.8度、腰部－11.6度 改善！！
レッスン前 胸部 30.7度 腰部 26.5度
レッスン後 胸部 20.9度 腰部 14.9度
＊E（13歳） 奈良県 4か月後 胸部－7.5度自宅練習で改善！！
4か月前 胸部 22.7度
レッスン前 胸部 15.2度
1月5日（水）レッスン改善報告です。
＊S（16歳、大阪府）1週間後 胸部－11.4度、腰部－9.1度 改善！！
1週間前 胸部 45.0度 腰部 37.0度
レッスン前 胸部 33.6度 腰部 27.9度
＊T（17歳、愛知県）5か月後 胸部－16.5度 腰部－10.1度 改善！！
5か月前 胸部 31.6度 腰部 33.1度
レッスン後 胸部 15.1度 腰部 23.0度
＊Y（38歳、ニュージーランド）1日レッスンで胸部－10.5度、腰部－4.6度 改善！！
レッスン前 胸部 33.2度 腰部 21.7度
レッスン後 胸部 22.7度 腰部 17.1度
1日レッスンで胸部10.5度改善しました
++ Y(38歳、.ニュージーランド)
レッスン前 胸部33.2度 レッスン後 胸部22.7度
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先日は大変お世話になりました。
レッスン後は口も聞けなくなるほど疲れましたが、教えていただいた事は遠方から多少の無理をしてでも参加させていただいた
甲斐がありました。
角度が改善させた事ももちろんうれしく思っておりますが、それ以上にいままで誰も説明してくれなかった、どこがどのように
曲がっているのか、どこにの筋肉が発達しすぎてしまっているため曲がっているのか、それを改善するには、どこの筋肉を
鍛えるべきなのか、その方法、そして、筋トレがきちんとできている時にはどこを触ってどういう感覚であるべきか、
と言う事を教えていただいたことが、なによりの収穫でした。
レッスン前にいろいろなウェブサイトを読み、「毎日何時間ものストレッチを一生続けるのは時間とお金の無駄」などと
書かれているものの読みましたが、誰でも好んでそくわんしょうになったわけではありませんが、そくわんを持っている事実
一生つきあっていかなくてはいけないのも事実ですから、その仕組み知って、永く上手につき合っていこうと思います。
また、最初、初回一日レッスン料を知った時は少々お高く感じ、一瞬戸惑い、私が違う状況にいて、気軽に初回料が払えず、
このレッスンを受けていなかったと思ったら、同じ気持ちでレッスンを諦める方がいるとしたら大変もったいないことだと
思います。
丸一日、熱心に教えていただき、今はレッスンの価値が十分あったと思っています。
帰宅後さっそくボールを膨らまし、忘れないようにと筋トレに励んでおりますが、なによりいつでもどこでもできる立ち方（？）
左手で頭を横に倒しながら左肋骨をひらく、がとても気に入って、いつも首を左にひっぱっています。
また、機内のロッカーもすべて左手で開け閉めするようにしました。
最後になりましたが、misatoさんのそくわんに対する知識の豊富さ、ひとりひとりのそくわんしょうの分析能力、
直してあげよう、との熱意に感動しました。
早いうちに復習レッスンを受けさせていただきたく思っております。
今後もどうぞよろしくお願いいたします。
約5か月後 胸部16.5度 腰部-10.1度 改善！！
++ Ｔ（17歳、愛知県）
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先日は、レッスン・ご指導していただきありがとうございました。
約半年前に、二日間のご指導をいただいてから間があいておりましたが、
レッスン前に胸部が－１１度 腰部－４度も改善していたことに大変びっくりしました。
娘は、角度が改善して本当に良かったと喜んでおり、日夜 筋肉が出ているかどうかを確認しながら、
角度を改善するよう努力し続けております。
ちょうど一年前、私は日々変わっていく娘の背中ばかりを見つめ悩んでいました。
数年前から、そくわんヨガのことは知ってはいましたが なかなか一歩が踏み出せずにいたのです。
悩んでいる間にも娘の背中の歪みは進行するばかりで、医者からはいずれ手術しないといけないと言われ、つらい毎日でした。
親としては手術せずになんとか治す方法はないかと葛藤し、不安もありましたがやはり「そくわんヨガ」しかないと思い
連絡をさせていただきました。
講師のお母様から熱心なお言葉で背中を押していただき一歩踏み出すことができ、おかげで私たち親子は心身とも救われました。
今は周りの方から改善していく娘の姿を見ては「希望だね」 「いい講師に出会えたね」って言われます。
本当に感謝でいっぱいです。
昨年の夏のレッスン前は 胸部・腰部ともに角度が４０度近くありましたが、今は胸部１５．１度 腰部２５度に迄改善しています。
これも日々の生活の中で活かすことのできる個々の側湾に合ったヨガをレッスンしていただいたおかげです。
本当にありがとうございました。
これからもよろしくお願いいたします。
母より