ご自身のそくわんを改善された経験を通して、そくわんヨガセルフセラピーの講師になられたい方を募集致します。
現在、側わん症を改善したい方から日本全国や海外からレッスンに参加いただいてますが、私（Misato）一人では指導できる人数にも限りがありご期待に応えれていない部分も多いですので、
一緒に側わん症が改善できる事の喜びを伝える立場になられたい方を募集いたします。
興味のある方は問い合わせフォームまたはe-mailでご連絡ください。
■講師養成コース実施日： 希望者と相談の上、日程を決めていきます
■参加資格：そくわんヨガで角度を5度以上改善された経験があり、半年以上継続して角度維持ができている方
場所： 大阪市内
【１日目】 説明、基本的な知識と理解
そくわん症の理解、そくわんヨガの理論、説明の仕方、基本的なポーズの指導方法など。
【２日目】 説明 シュミレーション
実際に講師養成参加者同士でシュミレーションを行い、講師Misatoが指導の方法の確認をする。（自分と同じカーブパターンを指導できるのが目標）
【３日目〜１２日目】レッスン日に実習
シュミレーション受講後、講師がサポートについて10回の生徒指導実習を行う。
初めは自分と同じカーブの方に指導し、指導の経験をつむ。レッスン前後で角度が改善するかを確認。
毎回の実習後、確認会（ミーティング）を実施。
この12日間の講師養成により、ご自分の側わんカーブと同じ生徒への指導はできるようになると考えております。
コース受講修了いただいた方にはそくわんヨガスタッフとして一緒に働いていただくことも検討しており、スタッフとして働きながら他のカーブパータンの指導方法を勉強していただきマスターしていただければと考えております。
＊ 遠方からのご参加で宿泊先ご希望の方はご相談ください。
Ｓさん(23歳）宮崎県 右胸椎左腰椎
集中2日間コースで、一日レッスン後、腰部が8.8度改善されました！
レッスン前 胸部 81.4度 腰部 77.8度
レッスン後 胸部 80.8度 腰部 69.0度
おめでとうございます。
後程レントゲン前後をアップさせていただきます。
レッスン日のブログはこちらです。↓
http://blogs.yahoo.co.jp/yogaforscoliosis/43411739.html
写真左：４７度（２００９年７月）→写真右１６度（２０１０年３月）
Marinaちゃんの、更に改善体験談２
今日、病院にいってきました。
去年の夏に47度、冬に24度、そして今日16度に改善していました！
夏から冬にかけては、結構自分でもがんばったなと思うくらいヨガをしていましたが、冬から今日にかけてはテストなど何かと忙しくあまりやれていなかったので、改善していてとてもびっくりしました。
それでも改善できたのは多分最近になってやっと24時間意識することができてきたからなのかなぁと思います。授業をうけている時も、友達と遊んでいるときも、いつでも自然に呼吸をしたり、座り方や立ち方など意識できるようになったのだと思います。
私がヨガを初めてみさと先生に教えてもらったときは、呼吸法とか本当に難しいと思ったし、そのころは危機感もなくてあまりやる気がありませんでした。
しかし47度まで角度が悪くなり、やっと危機感をもってちゃんとヨガをし始めました。
最初はやりかたもよくわからないし、ヨガのレッスンに行っても周りはみんなできる子が多くて焦ったし、自分にはできないような気もしました。
しかし改善したい一心でがんばりました。
そうしていくうちに、自分で背骨を触ってなんとなく背骨がまっすぐになっていくのがわかりました。
とにかく出来るだけいつも立ち方、座り方、呼吸法、重心の位置などの意識をもつことが大事だと思います。
いつも意識を持つことはとても難しく思いますが、意識をもとう、もとうとしていくうちに自然と体が意識することを覚えてくれると思います。
今回メインカーブは16度に改善しましたがレントゲンを見た感じでは首のカーブが悪くなってしまったように見えます。
あとねじれがひどくなったというのも感じます。
これからはねじれもどしを頑張っていきたいです。
misato先生本当にありがとうございます。
こんなに改善できたのは先生にヨガを教えてもらったおかげです！
これからもよろしくお願いします。
【生徒/実習生としての体験談３＆感想】
私は中学一年の時に、そくわん症であることが分かりました。その時のメインカーブの角度は22度でした。そんなとき、このそくわんヨガを知り、母と二人でそくわんヨガのレッスンに初めて参加しました。
しかしやり方を教えてもらっても、体を思い通りに動かすことができませんでした。まだこの頃は角度が低かったのもあり、私はヨガをする気になれず、それからも結局装具だけしていました。やはり角度はどんどん悪化し47度になった時、もう一度そくわんヨガを教えてもらって頑張ってみようと思い、二回目のレッスンに参加しました。初めて行ったときより、この時のほうが改善したいという気持ちが強くなっていたし、場の雰囲気にも少し慣れ、意欲的に取り組むことができました。
それから私は一日に30分はポーズをとるという自分のルールを決め、毎日そくわんヨガをしました。するとそれから24度に改善しました。私はこの改善で、自分でもできるということを実感し、もっと改善したいと思うようになりました。この時からポーズを毎日することと、さらに24時間自分の体のことを意識するよう心がけました。そして18度に改善しました。この経験から、私は初めあんなにできなかった自分が改善できたのだから、誰でも諦めないで努力すれば改善できるのではないか？と思うようになり、同時にこのヨガをそくわん症で苦しんでいる人達に教えたいと思いました。
このことをみさと先生に伝えると、大阪にこない？という提案をいただき、突然だったのでとても悩みましたが、両親の協力もあり、私は大阪の大学にいくことを決めました。そして去年の９月にＡＯ入試を受験しました。試験では「自己表現」というものがあり、私はそくわんヨガによりそくわん症が大きく改善し、このヨガをもっと多くの人に広めていきたい、そのためには人間の心と体や社会や文化についての知識を得ることが必要であるといった内容を話しました。改善前から改善後のレント ゲンも試験官の方に見ていただきました。これにより、私は志望校に合格することができました。合格できたことは何よりも嬉しかったのですが、「そくわんヨガ」というものを少しでも認めていただけたことを、とても嬉しく感じました。
そしてこの春から、まだまだ未熟ではありますが、みさとさんと共にそくわんヨガを指導していくことになりました。私自身、初めは全くうまくできなかったので、初めてのレッスンに来られる方や、なかなかうまくポーズがとれなくて辛い気持がよくわかります。ましてや24時間体のことを意識できるようになれるなんて、全く思いませんでした。そくわんヨガは一回目のレッスンは分からないことだらけで混乱してしまうと思います。二回、三回…とレッスンを受けていくうちに毎回毎回新しく知ることがどんどんでてきます。
諦めないで努力を続ければ、きっと改善できると思います。初心を忘れず、自分自身さらなる改善を目指しながら、指導していきたいと思っています。
レッスン前（左写真）は骨盤が歪んで右上がりだったのが、１ヶ月後のレッスン後（右写真）では骨盤のゆがみがましになり、腰椎５番（一番下の椎骨）が起き上がってきました。
■生徒感想
MISATO先生のレッスンに参加して４回目の際にレントゲン写真を撮りました。
一年前にくらべて１０度以上も改善していて本当に驚きました。
MISATO先生、お母様、本当 にありがとうございます。
初めて参加した日は、自分と同じそくわん症の方に出会えたことが感動でした。
生の声で日常で困っていることなどをお話できたことが、自分が思っていた以上に心が軽 くなり、視界がパーッと開けるような感じがしました。
心のつかえがとれたせいか、帰宅したあと子どもと会話していると、なぜかとても前向きな言葉が口をついて出てくる自分にとてもびっくりしたほどです。
いびつな背中や、腰の痛みに一人で悩んでいたことを、堂々と（！？）話せるので、 私にとってはかけがえのない場となりました！！
左腰の痛みはまだ取れきれませんが、腰まわりがすっきりして、以前よりもくびれがでたように思います。
そくわんヨガを自宅でもがんばるようになってから、自然と体重が３キロ減し、ニンマリ喜んでいます。（今までがよほど体が滞っていたのですね ☆）
今後もそくわんヨガを続けて、左腰の痛みがなくなるのが今の目標です。
MISATO先生、今後ともどうぞよろしくお願いいたします！！
左腰椎そくわんレッスン前：50度 → レッスン後：37度
更に２７．７度に改善！！
■Minmiさんの感動改善体験談、そして３左腰椎そくわん、４左腰椎右胸椎そくわんカーブ専門指導者目指して、只今アシスタント実習生です。
そくわんヨガと出会って２年になりました。MISATO先生に熱心なご指導をいただいたおかげで、左腰椎50度→27.7度と、約半分近く改善することができて、感動しています。左腰の痛みも、レッスンを受ける以前からすると、少しずつ楽になってきています。
私は自分自身が「そくわん症」と認識したのは、たった3年前の35歳の時でした。十代の頃は右ウェストだけくびれている…左の背中が出っぱってるな…という程度にしか感じていませんでした。
20歳頃、レントゲン写真で背骨が曲がっていることが分かりましたが、病院でも何も言われず、10年以上たちました。この頃には、ひどい左腰の腰痛と、ラクダのように左背中が盛り上がってしまい、なんとかしなきゃと思いながらも、仕事と家庭に追われる毎日でした。
35歳で仕事を退職し、やっと自分をきちんと見つめる余裕ができて、大阪のそくわん症専門のドクターを訪ねました。左腰椎そくわん症で50度、手術を診断されました。
ですが、やはり手術にはどうしても納得できず、手術は最終手段と心に決め、他にできる限りのことをやってみようと思い、MISATO先生にたどり着くことができました。
MISATO先生のそくわんヨガは、一回目、二回目…なかなか思うようにポーズもできないし、体もガチガチ。何十年もそくわんのねじれのままに固まってしまっている体にショックでした。
無理せず、自分のペースでボチボチ行こう！と前向きに自分を励まし、ちょっとずつでも続けることを決心しました。
私はしんどいのは続かないタイプなので…。
継続は力なりでしょうか、少しずつ成果が見えるようになり、またボチボチ…そうすると、だんだん心地よさも感じることができるようになりました。
今回、そくわんヨガ講師養成を受ける機会をいただけたことを、重ねて感謝しています。
そくわんについて、まだまだ勉強が必要ですが、全国にいらっしゃる私と同じように、そくわんで悩み苦しんでおられる方と共感しあい、ともに改善していくことができたら幸せだと思っています。
少しでもみなさんのそくわん改善に向けてのお手伝いができるように…頑張って参ります。
どうぞよろしくお願いいたします。
■体験談私と娘の体験談
(早期発見！早期ヨガ改善！)
私は『そくわん』の身体を持っています。娘が一人います。この私のそくわん歴は…小学５年生の時に学校の健診で見つかったので30年ほど…。小学生の時にはコルセット(装具)を着用。中学生では制服との併用と窮屈さを嫌がりコルセットをしなくなりました。その後、成長期が終り進行もないだろうと言われていて病院にも行かなくなりました。度々、腰痛に悩まされ整体で一時的に痛みを解消をし過ごしていました。…30代になると胸とウエストの左右のアンバランスが気になり、『そくわん』の解決策をPCにて検索したところ…そくわん症についての色々なサイトから…自身の体験、経験を元にした人の語る『そくわんヨガ』を選び受けてみたいと思いMisato講師に出会いました。そして36歳で初めてレッスンを受け、腰痛や背中の痛みを解消ができました。家では教わった数％の記憶で自己流のヨガで４年間を過ごしていました。
昨年の夏に年に一度、角度の確認の為にレントゲンを撮りに行っていた病院で胸部、腰部共に70度以上の状態で手術を勧められ…慌ててMisato講師に相談をし、昨年の秋からヨガを再び学び始めました。『そくわん』ならではの筋肉の付き方、ねじれの事など詳しく学びました。今では60度代になりました。
２月…娘の受験が終りホッとしていた頃『腰が痛い』と娘が訴え始めました。腰の高さが左右違うような気がしていて…ひょっとして『そくわん』?…という思いがあり…私のそくわんヨガレッスンに娘と同行。娘の成長で一番気にしていた『そくわん』が 腰部11.5度で見つかりました。
娘には自分のような身体にはなってほしくないと思い…５歳からバレエを習い事として選び…娘自身、好きになり続けていました。…中学受験の為バレエのレッスンを１ヶ月半休んでいたのが悪かったのか…娘との習い事の選択が悪かったか…受験の時期が悪かったのか…と反省。
しかし…なってしまったのは仕方ない…共に頑張ってみる！という決意で毎晩、ぶら下がりを中心にヨガをしてきました。
春休み、娘が『そくわんヨガ』のレッスンを受けました。そこで…なんと腰部４.９度となっており…そくわんとは言えない身体になっていました。母親の私としてはなんとも言えない嬉しさがありました。今までそくわんヨガを信じて…それが私だけの快適に過ごせるツールではなく…成長期である娘の身体を動かしたという事実は数字でも、見た目でも表されました。精神的にも私も娘も楽になりました。中学生になった娘が今までに見たこともないくらいイキイキしているのは進学しただけでなく精神的に楽になったことが大きく思います。しかし…『そくわん』は遺伝的な部分があるとも言われていているので…まだまだ気が抜けません。ぶら下がりだけは欠かせないように…『１日ひとぶらさがり』を合言葉に共にぶら下がりをしています。
私は『そくわん』について自分の知る限りの体験と知識がありましたが…まだまだ知名度の低い『そくわん』。100人に一人と言われる数は意外に少なくないようです。
『そくわん』を知っている方…子供の身体に携わる仕事をしている方に是非『そくわんヨガ』を知ってもらいたいです。早期発見…身体が柔軟なうちの改善…成長期のうちに『そくわんヨガ』が改善に有効です。
私は最近まで親しい人にも自分が『そくわん』であることを自分発信せずにいましたが…精神的に楽になった事は大きく…子供の将来に見た目も心も快適に暮らすアイテムとして『そくわんヨガ』を是非知って欲しいと思いました。
