＊I(初、４７歳、広島)１日レッスンで、胸部－１２．４度、腰部－１４．６度改善しました。
レッスン前 胸部 ６１．３度 腰部 ３１．９度
レッスン後 胸部 ４８．９度 腰部 １７．３度
(レッスン後の一言感想：実際に来て 説明して頂いて 混乱していたことがわかり良かったです。）
生徒の体験談
私が側わんヨガのセミナー受けようと思ったのはただこれ以上、角度を進行させないようにしたいという思いでした。
今回、セミナー前、セミナー後のレントゲン写真を比べて予想以上に改善されていて最初はピンときませんでしたが
帰宅後、じっくり自分のレントゲン写真を見比べてだんだん私でも改善されるんだ・・・と実感し、
頑張ろうとやる気がわいてきました。
セミナーではただポーズを教えていただくだけでなくどうしてこうするのか、と理由から教えていただいたので
理解しながらポーズを覚えることができセミナー後、自宅に帰っても先生の言葉を思い出しながら呼吸法、ポーズ、
日常動作をしながらの筋肉の使い方など毎日の積み重ねで今回改善された角度をなるべく維持できるようがんばりたいと思います。
このセミナーで今まで使われていなかったせいで硬く縮んだ筋肉があるのをしりました。
そして改善のためにはその筋肉を鍛えなければいけないこともしりました。
次回セミナーを受けるまで常に意識して頑張ろうとおもいます。