http://sokuwan.net/ ja Copyright 2012 Tue, 07 Feb 2012 13:01:54 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 大阪レッスン予定日のご案内 2月10日（金）、17日（金）、18日（土）、24日（金） 3月6日（火）、16日（金）、20日(火）、23日(金)、24日(土）、26日（月）、27日（火）、 　　28日（水）、30日（金）、31日（土） 4月2日（月）、3日（火）、6日（金）、7日（土）、13日（金）、20日（金）、21日（土） http://sokuwan.net/2012/02/post_95.html http://sokuwan.net/2012/02/post_95.html イベント告知 Tue, 07 Feb 2012 13:01:54 +0900 そくわんヨガ新HP]]> http://sokuwan.net/2012/02/hp_1.html http://sokuwan.net/2012/02/hp_1.html Fri, 03 Feb 2012 23:09:31 +0900 http://ameblo.jp/sokuwanyoga/]]> http://sokuwan.net/2012/01/post_94.html http://sokuwan.net/2012/01/post_94.html ニュース Sat, 28 Jan 2012 02:25:40 +0900 http://www.facebook.com Sokuwan yoga for scoliosis self-therapy をfan page から検索して下さい ]]> http://sokuwan.net/2012/01/facebook.html http://sokuwan.net/2012/01/facebook.html ニュース Tue, 24 Jan 2012 15:19:22 +0900 https://twitter.com/sokuwanyoga]]> http://sokuwan.net/2012/01/post_93.html http://sokuwan.net/2012/01/post_93.html ニュース Tue, 24 Jan 2012 14:12:17 +0900 ＊I(初、４７歳、広島)１日レッスンで、胸部－１２．４度、腰部－１４．６度改善しました。 　レッスン前　　胸部　６１．３度　　　腰部　３１．９度 　レッスン後　　胸部　４８．９度　　　腰部　１７．３度 (レッスン後の一言感想：実際に来て　説明して頂いて　混乱していたことがわかり良かったです。） 生徒の体験談 私が側わんヨガのセミナー受けようと思ったのはただこれ以上、角度を進行させないようにしたいという思いでした。 今回、セミナー前、セミナー後のレントゲン写真を比べて予想以上に改善されていて最初はピンときませんでしたが 帰宅後、じっくり自分のレントゲン写真を見比べてだんだん私でも改善されるんだ・・・と実感し、 頑張ろうとやる気がわいてきました。 セミナーではただポーズを教えていただくだけでなくどうしてこうするのか、と理由から教えていただいたので 理解しながらポーズを覚えることができセミナー後、自宅に帰っても先生の言葉を思い出しながら呼吸法、ポーズ、 日常動作をしながらの筋肉の使い方など毎日の積み重ねで今回改善された角度をなるべく維持できるようがんばりたいと思います。 　　 このセミナーで今まで使われていなかったせいで硬く縮んだ筋肉があるのをしりました。 そして改善のためにはその筋肉を鍛えなければいけないこともしりました。 次回セミナーを受けるまで常に意識して頑張ろうとおもいます。 http://sokuwan.net/2012/01/post_92.html http://sokuwan.net/2012/01/post_92.html 体験談 Sun, 08 Jan 2012 12:00:47 +0900 　　　　 大阪レッスン予定日のご案内 1月7日(土)、14日（土）、20日(金)、21日(土)、28日（土） 2月3日（金）、4日（土）、10日（金）、17日（金）、18日（土）、24日（金）、25日（土） 3月21日(水）、23日(金)、24日(土）、27日（火）、28日（水）、30日（金）、31日（土） 4月3日（火）、4日（水）、6日（金）、7日（土） http://sokuwan.net/2012/01/2012.html http://sokuwan.net/2012/01/2012.html イベント告知 Tue, 03 Jan 2012 15:35:55 +0900 ＊T(初、23歳、東京）胸部－１２．８度、腰部－１１．１度改善しました。 　レッスン前　　　胸部　３７．３度　　　腰部　２１．７度 　１日レッスン後　胸部　２４．５度　　　腰部　１０．６度 ＊M(男性、複、４７歳、東京）胸部－６．１度　腰部－７．４度改善しました。 　 　レッスン前　　　胸部　３９．０度　　　腰部　３５．５度 　レッスン後　　　胸部　３２．９度　　　腰部　２８．１度 http://sokuwan.net/2012/01/post_91.html http://sokuwan.net/2012/01/post_91.html Tue, 03 Jan 2012 14:57:10 +0900 ＊Iさん(40歳)１か月後、腰部－１０．６度改善 　11月レッスン前腰部55.8度１か月後45.2度 ＊Aさん（36歳）４か月後、腰部－１０．１度改善 　 　8月レッスン前腰部44.4度から4か月後34.3度 ＊Kさん(40歳)　４か月後、胸部－１０．１度改善 　8月レッスン前胸部75.2度から5か月後65.1度 ＊Nさん(20代前半）４か月後、胸部－１０．２度改善 　10月レッスン前胸部31.8度から3か月後21.6度 ＊Sさん(18歳）６か月後、胸部－１０．８度改善 　7月レッスン前胸部20.5度から6か月後9.7度 ＊Mさん(18歳）２年後、　胸腰部－３８．３度改善 胸部48度から２年後、現在9.7度 http://sokuwan.net/2012/01/post_90.html http://sokuwan.net/2012/01/post_90.html 体験談 Tue, 03 Jan 2012 01:35:32 +0900 １２月９日レッスンの改善報告です。 ＊I(初、４７歳、広島)１日レッスンで、胸部－１２．４度、腰部－１４．６度改善しました。 　レッスン前　　胸部　６１．３度　　　腰部　３１．９度 　レッスン後　　胸部　４８．９度　　　腰部　１７．３度 (実際に来て　説明して頂いて　混乱していたことがわかり良かったです。） ＊I(複、４０歳、京都)１か月後、胸部－４．２度　、腰部－１０．６度改善しました。 　レッスン前　　胸部　４２．２度　　　腰部　５５．８度 　１か月後　　　胸部　３８．０度　　　腰部　４５．２度 (復習する事で、筋肉の出し方、緩め方が確認できたので良かった。－１０度キャンペーンを達成し、嬉しい限りです。） http://sokuwan.net/2011/12/post_89.html http://sokuwan.net/2011/12/post_89.html 体験談 Sun, 11 Dec 2011 00:19:03 +0900 １１月１１日,１２日のレッスン改善報告です。 ＊I.M(初、４０歳、京都）レッスン後、腰部－７．３度改善しました。 　 　レッスン前　　胸椎　４２．２度　　　腰椎　５５．８度 　レッスン後　　胸椎　４０．６度　　　腰椎　４８．５度 （腰のコブでない方、凹んでいる側に筋肉がつく事がわかって目からウロコです。意識することが大事ですね。） ＊N.M(復、２３歳、大阪）レッスン１か月後、首部－５．６度、胸部－８．９度、自宅練習で改善しました。 　レッスン前　　頸椎　１８．５度　　　胸椎　３１．０度 　１か月後　　　頸椎　１２．９度　　　胸椎　２２．１度 ＊Y.S(復、２０歳、京都）レッスン５か月後、胸部－９．３度、腰部－３．７度、自宅練習で改善しました。 　　 　レッスン前　　胸椎　２８．２度　　　腰椎　４０．４度 　５か月後　　　胸椎　１８．９度　　　腰椎　３６，７度 （忘れたのも結構あって復習が出来ました。） ＊Ｆ.R(復、３７歳、兵庫）レッスン１か月後、胸部－３．９度、腰部－３．９度、自宅練習で改善しました。 　レッスン前　　胸椎　５．６度　　　　腰椎１９．５度 　１か月後　　　胸椎　１．７度　　　　腰椎１５．６度 （今日は２回目で、分かっていない事が色々分かって良かった。） ＊N.A（復、１４歳、大阪）レッスン１か月後、胸部－５.０度、腰部－６．９度、自宅練習で改善しました。 　レッスン前　　胸椎　５３．１度　　　　腰椎２８．１度 　１か月後　　　胸椎　４８．１度　　　　腰椎２１．２度 （思ったよりも腰や胸が改善してとても良かった。できていない所がわかったので良かったです。） http://sokuwan.net/2011/11/post_88.html http://sokuwan.net/2011/11/post_88.html ニュース Wed, 16 Nov 2011 16:23:00 +0900 ＊S（複、１３歳、東京）レッスン２時間後　胸部が－４．６度改善しました。 　レッスン前　　　　胸部　３１．２　 　２時間後　　　　　胸部　２６．６度 ＊N (復、２３歳、大阪）自宅での練習で３週間後　胸部が－６．８度改善していました。 　初レッスン前　首１８．５度　　胸部　３１．０度　腰部　１６．１度 　３週間後　　　首１４．１度　　胸部　２４，２度　腰部　１５．５度 （感想、前より身体の疲労が少ないと思う。おそらく筋肉を動かす事に慣れてきたと思う。） ＊N (複、６０歳、滋賀）斜めだった背中が真直ぐになりました。 　 http://sokuwan.net/2011/10/post_87.html http://sokuwan.net/2011/10/post_87.html Fri, 28 Oct 2011 11:47:36 +0900 大阪レッスン予定のご案内 １２月９日(金）締切、10日(土）、21日（水）締切、27日（火）、28日（水）締切、29日（木） 　2012年1月6日(金)、7日(土)、14日（土）、20日(金)、21日(土)、28日（土） 【場所】ＪＲユニバーサルシティ駅徒歩１分　 　NEW※日曜日は復習パスの方のみ、12月11日（日）森ノ宮教室で可能 【時間】　初回の方は、午前10時より午後５時（30分昼食休憩、指導あり） 　　　　　復習レッスン　　午前の部：午前10時30分～午後1時30分（3時間） 　　　　　　　　　　　　　午後の部：午後2時～5時（3時間） 　　　　　　　　　　　　　1日レッスン：午前10時半～午後5時 ☆ぶら下がりブランコレッスン募集！(新しいネーミング：そくわんスタジオ大阪ジャパン） ※レッスン2回目以上の方のみ＆復習レッスン専用 特に効果のある壁のぶら下がりブランコ設置済のそくわんヨガセルフセラピー自主練習専用部屋を、宿泊部屋として開放＆生徒さんをサポート NEW! パスをお持ちの方のみ、日曜日夕方に自主練習サポートレッスン参加可能！ 詳しくはそくわんヨガセルフセラピーブログをお読みください。↓ http://blogs.yahoo.co.jp/yogaforscoliosis/42634861.html http://blogs.yahoo.co.jp/yogaforscoliosis/43363553.html ☆期間限定レッスンパス 早めの対処で少しでも早く改善して頂くお手伝いができるように、 来年２０１２年３月末迄の期間限定レッスンパスが誕生しました。 パスをお持ちの実習生や生徒は、自主練習と宿泊可能。 ご自宅ではなかなか集中して練習できない生徒、特に遠方から来られる生徒達の憩いの部屋になりますように。 詳しくはメールにてお問い合わせください。 　　　　　　 http://sokuwan.net/2011/10/post_82.html http://sokuwan.net/2011/10/post_82.html イベント告知 Thu, 20 Oct 2011 18:35:54 +0900 9月30日の改善報告 U,M(27歳、福岡県） レッスン1日後、首－8.4度、胸部－14.5度、腰部－16.2度、改善しました。 レッスン前、首40.3度、胸部89.5度、腰部52.6度 レッスン後、首31.9度、胸部75.0度、腰部36.4度 U,Mさんのお母様からのメッセージ Misato先生、２日間のご指導大変有り難うございました。 お会いした瞬間感極まり涙してしまいました。 長年、娘の身体との関わりで沢山の方々との出会いがございました… 今日、この日がきたまさにその瞬間でした！ 娘もこちらに戻って来まして今までに無い程自分の身体を意識しフォーカスする位置を確認し頑張っております。 Misato先生からのパワーで自信と信念をもてる日々を過ごしているようです。 実習生の方々にも感謝致します。 メソッド忘れ無いように早い日にそちらに参ります。 宜しくお願い申し上げます。 最後になりましたが、先生のお母様の愛に感動致しました、しっかりとお手本にさせて頂きます。 どうぞ、お身体ご自愛下さいませ。 母 misato先生、お母様、2日間本当に有り難うございました。 とても貴重な時間を過ごす事ができました。 私は12歳でそくわんが発覚し、そくわんは手術以外には良くなる事はないと言われ、当時6年生だった私はとても怖くて泣いた事を今でも覚えています。 その日から手術以外の方法を母と共に模索し、そくわんにいいと聞くのはたくさんやってきました。 いろんな先生に会うたびに『うわぁ…』という言葉と共に表情が曇る方もいて、新しい場所に行くたび 緊張とまた同じ事言われるんじゃないかという思いで行くたびに泣いていました。 母が私のためにたくさん調べたりして頑張っていてくれたことも思春期の私にはもうどうせ私の身体は無理だよ…という気持ちで反発したこともたくさんありました。 そして色んなことを試しながらなかなか改善することもなく、あるカイロとセラピーを一緒にされてる先生とお会いしました。 その先生にそくわんヨガをされているmisato先生がいらっしゃる事を教えて頂いていたのですが、当時は日本にいらっしゃらないという事で私もそれ以上ホームページを見たりする事はありませんでした。 それから結婚をし、実家で母がふとそくわんヨガの事を言ってきたので、私も改めてインターネットでmisato先生のホームページを見て、今、日本でレッスンをされている事、misato先生の思いや生徒さん達、アシスタントの方の体験談を全て読んで、今まで受け身だった自分から、自分の力で改善できるなら学んでみたいと思い、母と参加させて頂きました。 ただ私は体験談を読ませて頂いた中でも自分の背中はとても角度がひどいほうだと分かっていたので、行くのが正直すごく不安で、外見では嫌な思いもたくさんしてきた分、他の方にみられる事も本当は嫌で、レッスン参加希望のメールを送るまでにも時間がかかりました。 そしてレッスン初めての日緊張をすごくしていて、レントゲンでも胸椎が89、5度あり涙がでそうだったのですが、 初めてお会いしたmisato先生は笑顔で私の背中をなでてくれました。今までなかったことでした。 そこで少し緊張が解け、背中を見せる事に抵抗がなくなりました。アシスタントの方も常に笑顔でフォローして頂き安心できました。とても難しいポーズもあり、今まで自分が思っていた事とは逆だったりで少し混乱した部分もありましたが、骨についてや呼吸法や細かいことも丁寧に説明して下さり、あっとゆうまに時間が過ぎていきました。二日目は前の日習ったポーズの理解をより深めることができ、misato先生は常に前向きなお言葉で励まして下さり、気付いた今日からが始まりだと言って下さいました。今まで、もう少し早ければとか、難しいとかばかり言われてきた私にはmisato先生のお言葉は身体だけでなく、心も軽くしてくれるものでした。 二日間で一番ひどかった部分が15度も改善でき驚きと心の底から嬉しかったです。 そくわんヨガとmisato先生、お母様、アシスタントの方、生徒の皆さんに出会うことができて本当に幸せでした。 そして、一緒に頑張ってくれた母に感謝の気持ちでいっぱいです。 次のレッスンまで、自宅での練習毎日頑張ります！！ 本当に有り難うございました。 U,M(27歳、福岡県） ]]> http://sokuwan.net/2011/10/930.html http://sokuwan.net/2011/10/930.html 体験談 Mon, 03 Oct 2011 14:43:47 +0900 そくわんヨガの生徒さんへ、 「そくわんヨガ」マイナス10度改善キャンペーン(2011年12月31日迄） ・先ずは、メールにてキャンペーンにお申し込みをお済ませ下さい。 ・最終レッスンの際の角度から今年12月迄のレッスン前の角度で、胸部又は腰部でマイナス10度改善された生徒さん ・但し、15度以下の角度の生徒さんについては、マイナス5度の改善になります。 ・胸部と腰部の両方にマイナス10度改善された場合は、達成賞が2つになります。 ・胸部と腰部どちらかでマイナス20度改善された場合は、達成賞が2つになります。 ・キャンペーンに参加を申し込みをされた生徒さんは、10度改善が出来なかった場合でも参加賞はございます。 ・達成はできなかったけれど、最も頑張ったお一人の生徒に頑張ったで賞がございます。 ＊達成賞・・・・・ハワイアンキルトのクッションカバー（45㎝×45㎝） ＊参加賞・・・・・ハワイアンキルトの小物入れポーチ　（12㎝×10㎝） ＊頑張ったで賞・・ハワイアンキルトの手提げバック　　（43㎝×35㎝） 目標を大きく持って是非、キャンペーンに参加され自宅での成果で改善して頂きたく願っております。 ご参加をお待ちしております。 http://sokuwan.net/2011/08/10_1.html http://sokuwan.net/2011/08/10_1.html イベント告知 Mon, 29 Aug 2011 18:28:13 +0900